Meditation im Wald
Datum: 13.08.2024
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Energieausgleich: 15 Euro (10 Euro Anzahlung* und Rest bitte in Bar mitbringen)
Meditation ist eine Praxis, die darauf abzielt, Geist und Körper zu beruhigen, die Achtsamkeit zu fördern und innere Ruhe zu finden. Du setzt oder liegst dich in eine bequemen Position, konzentrierst dich auf den Atem oder einen bestimmten Gedanken und versuchst, den Geist von störenden Gedanken zu befreien. Ziel ist es, einen Zustand innerer Klarheit, Gelassenheit und Präsenz zu erreichen.
*Im Falle einer Nichtteilnahme sind die Anzahlungskosten leider nicht erstattungsfähig.
Mehr Informationen:
Hierbei handelt es sich um eine geführte Meditation, die von Katharina angeleitet wird.
Diesmal findet die Meditation in einem Wald in Nürnberg statt und wird mit einem kleinen gemeinsamen Picknick beendet. Das Essen wird von FREE.SOUL.MIND gestellt, aber wenn du möchtest, kannst du trotzdem was mitbringen. :-)
Vor dem eigentlichen meditativen Teil gibt es eine Kennenlernphase, in der die Teilnehmer ihre Intuitionen teilen, um eine offene und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen.
Während der geführten Meditation werden die Teilnehmer dazu angeleitet, sich auf verschiedene Aspekte wie den Atem, Visualisierungen oder positive Gedanken zu konzentrieren. Diese Praxis zielt darauf ab, Entspannung, Achtsamkeit und innere Klarheit zu fördern.
Die Session schließt mit einer Sharing-Runde ab, in der die Teilnehmer ihre Meditationserfahrungen teilen können. Dieser Austausch ermöglicht nicht nur die Integration der Erfahrungen, sondern stärkt auch die Verbundenheit unter den Teilnehmern.
Was du mitbringen kannst:
- eine Yogamatte oder ein Yoga-Sitzkissen
- eine Wasserflasche
Wir freuen uns auf Dich! ♡